Mükemmel Bacaklar İçin 5 Öneri

  • 17 Haziran 2016
  • 914 kez görüntülendi.
Mükemmel Bacaklar İçin 5 Öneri

Bikini sezonu açıldı! Şortlar, mini etek ve elbiseler gardıroplarda yerini aldı. Bacak bakımınıza her zamankinden fazla özen göstermenin zamanı geldi. Mükemmel bacaklara sahip olmak için yapmanız gerekenleri sizin için özetledik.

1- Nemlendirin

bacak-bakimi

Pürüzsüz ve yumuşacık bacaklara sahip olmak için öncelikle bacaklarınızdaki kuruluktan kurtulmalısınız. Bacaklarınızı nemlendirmek için kremlerden faydalanabileceğiniz gibi hindistan cevizi yağı gibi cildinizi besleyen ve nemlendiren doğal çözümleri de kullanabilirsiniz.

2- Fırçalayın

bacak-bakimi-kuru-fircalama

Kuru vücut fırçalama dolaşım sistemini uyarır, lenf akışını düzene sokar, vücudunuzun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur, selülit üzerinde etkisi büyüktür. Yukarı doğru ve dairesel hareketlerle vücudunuzu fırçalayabilirsiniz. Kuru fırçalama tekniğini haftanın 2 ya da 3 günü duştan önce uygulayabilirsiniz.

3- Peeling Yapın

Bacak-peelingi

Düzenli aralıklarla yapacağınız peeling bacaklarınızı ölü derilerden arındıracak, canlı ve pürüzsüz görünmelerini sağlayacaktır.

Evde Yapabileceğiniz Kolay Peeling Tarifi

Malzemeler:

  • 2½ su bardağı toz şeker
  • 1 su bardağı zeytinyağı
  • 5 çorba kaşığı limon suyu

Uygulama:

Tüm malzemeleri karıştırın ve dilediğiniz zaman masaj yaparak uygulayın ve durulayın.

4- Egzersiz Yapın

Bacak-egzersizleri

Sıkı ve güzel bacakların en önemli sırrı düzenli egzersiz yapmaktır. Yürüyüş, koşu, squat ve plank etkili bacak inceltme hareketlerindendir.

5- Diğer Öneriler

Bacak-bakimi

  • Uzun saatler ayakta kalmamaya çalışın. Bu bacaklarınızda varis oluşmasına sebep olabilir.
  • Bacaklarınızı güneşin zararlı ışınlarından koruyun ve güneş kremi kullanmayı unutmayın.
  • Batıklardan kurtulmak için duşta bacaklarınızı keseleyin.
  • Topuklu ayakkabı giyin. Böylece bacaklarınız daha uzun ve zarif görünecektir.
  • Duşta bacaklarınızı soğuk su ile durulayın, bu kan dolaşımınızı arttıracaktır.
  • Bacaklarınız üzerinde sivilce, leke ya da görünür damarlar oluşuyorsa bir dermatoloğa danışmayı ihmal etmeyin.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ