Sağlıklı Bir Yaşam için 2 Detoks Çorbası

 

Kilo alımı, kolesterol, yorgunluk, az enerji, sürekli yeme arzusu, cilt solgunluğu ve uyku güçlüğü gibi durumlar metabolizmanın yavaşlamasından kaynaklanabilir. Elbette beslenme şekline bağlı olarak özellikle karaciğerlerde ve sindirim sisteminde biriken toksinler metabolizmanın yavaşlamasında büyük etken. Peki ne yapmalı? İşte tam bu noktada pratik bir çözüm olan detoks çorbası uygulama seçenekleri popüler bir sağlık rotası sunar.

 

Toksinlerden Arındıran Detoks Çorbası Nasıl Yapılır?

 

Teknik olarak ‘detoks yapmak’ bir çeşit zayıflama diyeti gibi gelir fakat değildir. Vücudun içine gizlenen toksinleri vücuttan atarak yenilenmeyi başlatan bir çeşit arınma işlemidir. Kimyasalların atıldığı, karaciğerin temizlendiği ve metabolizmanın hızlandırıldığı sağlıklı yaşam diyetinde amaç öncelikle sağlık. Tembel sindirim sistemlerini harekete geçirecek besinlerin bir arada kullanıldığı detoks çorbası sayesinde vücudunun yağ yakımına destek olman kolaylaşır. Bağırsaklarını hızlandıracak 2 detoks çorbası tarifi ile formunu korumakla kalmaz aynı zamanda vücudunu zararlı toksinlerden de arındırıp sağlığına kavuşursun.

 

  1. Detoks Lahana Çorbası

 

Bol sebzeli içeriğiyle sana vitamin, folik asit, mineral, lif takviyesi yapacak bu detoks çorbası, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudunu arındıracak.

 

Malzemeler:

 

  • Yarım lahana
  • 1 adet orta boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1/2 çay bardağı yeşil mercimek
  • Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Biber salçası
  • Bir tutam kimyon, zerdeçal ve karabiber

 

Hazırlanışı:

 

Detoks çorbası yapımına ilk olarak soğanları doğrayarak işe başlayabilirsin. Daha sonra tencereye soğan ve salçayı alarak pembeleştirme işlemini yapmalısın. Aynı şekilde sarımsakları da ilave ettikten sonra ince ince doğradığın lahanayı da tencereye ekleyebilirsin. Yeşil mercimek de ekledikten sonra içine göz kararı su ekleyerek içindeki sebzelerin ezilene kadar pişmesine yardımcı olabilirsin. Biraz tuz, karabiber, kimyon ve zerdeçalı da ekledikten sonra çorban hazır!

 

  1. Detoks Çorbası Kabak İçeriğiyle

 

Kabak ile yapılan detoks çorbası kalori açısından oldukça düşüktür. Soğuk veya sıcak olarak tüketilebilen bu çorba, vitamin ve mineral yönünden de bir hayli cömert.

 

Malzemeler:

 

  • 3 adet kabak
  • 1 litre su
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1 su bardağı süt
  • 1 adet orta boy patates
  • 1 diş sarımsak
  • 3 adet çarliston biber
  • Bir tutam tuz, karabiber ve dereotu ekleyebilirsiniz.

 

Hazırlanışı:

 

Kabak detoksu için işe önce kabakları doğramakla başlayabilirsin. Soğanı, sarımsakları ve biberi (çekirdeklerinden ayırdıktan sonra) küçük parçalara kesmelisin. Tüm katı besinleri tencere içinde birlik ettikten sonra çorbayı kısık ateşte kaynamaya bırakabilirsin. Sebzeler ezilmeye başladığında istersen blenderdan geçirerek çorbayı püre haline getirebilirsin. En son süt isteyenler tatlandırma amaçlı içine ekleyebilir. Böylece seni yenileyecek detoks çorban hazır! Afiyet olsun.

 

Detoks Çorbası Tarifinde Püf Noktalar

 

Bağırsak ve sindirim sistemine faydalı olan çorbaların detoks özellikli olabilmesi için mutlaka mevsim meyve sebzelerine uyumlu olması gerekir. Probiyotik açıdan zengin bir diyet uygulamak, sindirim sistemini sağlıklı tutar. Metabolizmayı hızlandırdığı için yağ yakımına destek olan detoks çorbası tarifleri seni gün boyu tok tutmakla kalmaz, aynı zamanda sindirim sistemi sorunlarını da iyileştirir. Birbirinden lezzetli yeşilliklerle hazırlanan çorbalar genellikle detoks etkisi yaparak vücudun yenilenmesine katkıda bulunur. Brokoli çorbası, zencefil çorbası, kereviz, havuç ve domates çorbası gibi zengin menü seçeneği ile pek çok detoks tarifini uygulayabilirsin.

 

Her yolu deniyor fakat kilo veremiyorsan, detoks çorbası seçeneklerini değerlendirebilirsin. Lezzetli ve kolay bir şekilde yapılan detoks çorba tarifleri arınmak için en kolay yollardan biridir. Ancak detoks hazırlamaya vaktim yok diyorsan da Juico yardımına hazır! İştahı azaltan ve doyuran Juico ürünleri, zengin çorba içeriği ile seni hem zayıflaman hem de sağlıklı bir yaşam sürmen için destekler. Sen de yaşam tarzında bir değişikliğe hazırsan Juico ile tanış!

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kapalı