Sağlıklı Tarifler

Diyet yaparken tatlı ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılamak isteyenler için yulaflı tatlılar harika bir seçenek! Hem lezzetli hem de sağlıklı…

Kış aylarında vücut direncini artıran, soğuk hava ve hastalıklarla mücadelede yardımcı olan kış çayları hem lezzetli hem de sağlıklı alternatifler…

Herhangi bir kahvaltı sofrasının vazgeçilmezi, atıştırmalıkların kurtarıcısı ve hatta bir sandviçin yıldızı – evet, yer fıstığı ezmesi! Hazır mağaza versiyonları…

Soya fasulyesi son dönemlerin en popüler yiyecekleri arasında yer aldığından soya fasulyesi nasıl tüketilir sorusunun cevabı çok fazla merak edilir…

Bahar aylarının gelmesi ve yazın yaklaşmasıyla beraber dondurmalar yine gözdemiz haline geldi. Meyve çeşitleri bollaştı. Sütsüz dondurma nasıl olur diye…

Kahvaltı öğünü vegan bireyler için belki de en zor öğün olabilir. Kahvaltıda genelde hayvansal gıda ağırlıklı şeyler tüketen bir toplumuz.…

Yulaf çok iyi enerji sağlayan, protein ve karbonhidratlar açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bu nedenle kahvaltılarda yulafı kullanarak hem…

İtalya’dan kopup gelen fakat toplumumuzca bağrımıza bastığımız bir yiyecek. Uzayan peyniriyle, bazen puf puf bazen ipince hamuruyla, üstündeki malzemeleriyle yemeye…

Hava soğuk mu soğuk. Hasta olmamaya ve vücut direncimizi korumaya ekstra özen göstermemiz gerekiyor. Vitamin hapları almadan doğanın bize verdiği…

Şeker kullanmayanlar, diyette olup tatlı krizine girenler, kilo kontrolü yapanlar ve veganlar için çabucak yapılabilecek mükemmel bir tatlı tarifi. Hayal…

Spordan sonra, yemeği fazla kaçırdığınız zamanlarda, sabah uyandığınızda, size enerji verecek, vücudunuzu dengeleyecek ve tok tutacak bir tarif olan yeşil…

Hindistancevizi son zamanlarda oldukça popüler bir meyve. Protein açısından zengin olması nedeniyle çok sağlıklı olduğu düşünülüyor. Özellikle sütü şeker kullanmayan…

Detoks suları vücudunuzu toksinlerden arındırmak için oldukça etkili, sağlıklı ve doğal sulardır. Kolay hazırlanması, lezzeti ve görünüşleriyle bu aralar oldukça popüler…

Özellikle yaz aylarında sıcaklarında yaratmış olduğu etkiyle soğuk içecek tüketme isteğimiz artar. Bazen; sıradan, her yerde bulabileceğimiz içeceklerin yanı sıra farklı…

Dünya çapında gün geçtikçe popülerleşen, özellikle zayıflamaya yardımcı olmasıyla ün kazanan kinoanın faydalarını ve kinoayı nasıl tüketebileceğinizi yazımızda inceleyelim. Kinoanın Faydaları:…