Sağlıklı Tarifler
-
Yoğurtla Yapabileceğiniz 3 Sağlıklı Dondurma Tarifi
Bahar aylarının gelmesi ve yazın yaklaşmasıyla beraber dondurmalar yine gözdemiz haline geldi. Meyve çeşitleri bollaştı. Sütsüz dondurma nasıl olur diye…
Devamını Oku » -
Vegan Tarifler: Çilekli Smoothie ve Nohut Unlu Omlet Tarifi
Kahvaltı öğünü vegan bireyler için belki de en zor öğün olabilir. Kahvaltıda genelde hayvansal gıda ağırlıklı şeyler tüketen bir toplumuz.…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Tarifler: Yulafla Yapabileceğiniz 3 Kahvaltılık Tarif
Yulaf çok iyi enerji sağlayan, protein ve karbonhidratlar açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bu nedenle kahvaltılarda yulafı kullanarak hem…
Devamını Oku » -
Sağlıklı ve Vejeteryan Karnabahar Pizza Tarifi
İtalya’dan kopup gelen fakat toplumumuzca bağrımıza bastığımız bir yiyecek. Uzayan peyniriyle, bazen puf puf bazen ipince hamuruyla, üstündeki malzemeleriyle yemeye…
Devamını Oku » -
Vitamin Niyetine 3 Sağlıklı Çorba Tarifi
Hava soğuk mu soğuk. Hasta olmamaya ve vücut direncimizi korumaya ekstra özen göstermemiz gerekiyor. Vitamin hapları almadan doğanın bize verdiği…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Tarifler: Avokadolu ve Muzlu Puding
Şeker kullanmayanlar, diyette olup tatlı krizine girenler, kilo kontrolü yapanlar ve veganlar için çabucak yapılabilecek mükemmel bir tatlı tarifi. Hayal…
Devamını Oku » -
Kilo Vermeye Yardımcı Kolay Yeşil Smoothie Tarifi
Spordan sonra, yemeği fazla kaçırdığınız zamanlarda, sabah uyandığınızda, size enerji verecek, vücudunuzu dengeleyecek ve tok tutacak bir tarif olan yeşil…
Devamını Oku » -
Evde Hindistancevizi Sütü Nasıl Yapılır?
Hindistancevizi son zamanlarda oldukça popüler bir meyve. Protein açısından zengin olması nedeniyle çok sağlıklı olduğu düşünülüyor. Özellikle sütü şeker kullanmayan…
Devamını Oku » -
Yağ Yakıcı ve Arındırıcı 6 Detoks Suyu Tarifi
Detoks suları vücudunuzu toksinlerden arındırmak için oldukça etkili, sağlıklı ve doğal sulardır. Kolay hazırlanması, lezzeti ve görünüşleriyle bu aralar oldukça popüler…
Devamını Oku » -
Yazın İçinizi Ferahlatacak Lezzetler: Karadutlu Limonata
Özellikle yaz aylarında sıcaklarında yaratmış olduğu etkiyle soğuk içecek tüketme isteğimiz artar. Bazen; sıradan, her yerde bulabileceğimiz içeceklerin yanı sıra farklı…
Devamını Oku » -
Kinoa İle Yapabileceğiniz 3 Tarif
Dünya çapında gün geçtikçe popülerleşen, özellikle zayıflamaya yardımcı olmasıyla ün kazanan kinoanın faydalarını ve kinoayı nasıl tüketebileceğinizi yazımızda inceleyelim. Kinoanın Faydaları:…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Tarifler: Evde Meyve Suyu Yapımı
Soğuk içecekler yaz aylarının vazgeçilmezi. Hepimiz serinlemek için soğuk bir şeyler arıyoruz. Tabi ki en kolay marketlerden aldığımız hazır meyve…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Tarifler: 3 Çeşit Kolay Dondurma
Havalar iyice ısındı. Sıcaklarda aklımıza gelen ilk yiyecek tabiki dondurma. Ne yazık ki marketlerden aldığımız ambalajlı dondurmalar kremamsı bir yapıya…
Devamını Oku » -
Sağlıklı Tarifler: Unsuz Kakaolu Muffinler
Yaz geliyor, zamanın nasıl geçtiğini bile anlamıyoruz. Kilomuza dikkat etmenin zamanı geldi bile. Çok geç olmadan ama hayatı da kendimize…
Devamını Oku » -
Chia Tohumu İle Yapabileceğiniz 3 Tarif
Yüzyılın süper besinleri arasında sayılan chia tohumunun faydaları neler? Chia tohumunu nasıl tüketebiliriz? Birlikte inceleyelim… Chia Tohumunun 10 Faydası: Kalorisi…
Devamını Oku »