Sağlıklı Tarifler

Sağlıklı Tarifler

0 26 okunma

Yulaf çok iyi enerji sağlayan, protein ve karbonhidratlar açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bu nedenle kahvaltılarda yulafı kullanarak hem sağlıklı beslenme açısından bir...

2 84 okunma

İtalya'dan kopup gelen fakat toplumumuzca bağrımıza bastığımız bir yiyecek. Uzayan peyniriyle, bazen puf puf bazen ipince hamuruyla, üstündeki malzemeleriyle yemeye doymuyoruz bazen. Yemenin dozunu...

0 106 okunma

Hava soğuk mu soğuk. Hasta olmamaya ve vücut direncimizi korumaya ekstra özen göstermemiz gerekiyor. Vitamin hapları almadan doğanın bize verdiği besinlerle bunu sağlayabiliriz. Bol...

0 100 okunma

Şeker kullanmayanlar, diyette olup tatlı krizine girenler, kilo kontrolü yapanlar ve veganlar için çabucak yapılabilecek mükemmel bir tatlı tarifi. Hayal gibi görülebilir ama bu...

0 190 okunma

Spordan sonra, yemeği fazla kaçırdığınız zamanlarda, sabah uyandığınızda, size enerji verecek, vücudunuzu dengeleyecek ve tok tutacak bir tarif olan yeşil smoothie nasıl yapılır inceleyelim:Malzemeler:...

0 216 okunma

Hindistancevizi son zamanlarda oldukça popüler bir meyve. Protein açısından zengin olması nedeniyle çok sağlıklı olduğu düşünülüyor. Özellikle sütü şeker kullanmayan insanlar için tatlılarda çözüm...

0 2.485 okunma

Detoks suları vücudunuzu toksinlerden arındırmak için oldukça etkili, sağlıklı ve doğal sulardır. Kolay hazırlanması, lezzeti ve görünüşleriyle bu aralar oldukça popüler hale gelen detoks sularını...

0 93 okunma

Özellikle yaz aylarında sıcaklarında yaratmış olduğu etkiyle soğuk içecek tüketme isteğimiz artar. Bazen; sıradan, her yerde bulabileceğimiz içeceklerin yanı sıra farklı tatlar ararız. İşte bu...

0 212 okunma

Dünya çapında gün geçtikçe popülerleşen, özellikle zayıflamaya yardımcı olmasıyla ün kazanan kinoanın faydalarını ve kinoayı nasıl tüketebileceğinizi yazımızda inceleyelim.Kinoanın Faydaları:. Tam protein içeren oldukça nadir...

0 247 okunma

Soğuk içecekler yaz aylarının vazgeçilmezi. Hepimiz serinlemek için soğuk bir şeyler arıyoruz. Tabi ki en kolay marketlerden aldığımız hazır meyve sularıyla, gazlı içeceklerle bu...

1 356 okunma

Havalar iyice ısındı. Sıcaklarda aklımıza gelen ilk yiyecek tabiki dondurma. Ne yazık ki marketlerden aldığımız ambalajlı dondurmalar kremamsı bir yapıya sahip ve kalorileri çok...

0 334 okunma

Yaz geliyor, zamanın nasıl geçtiğini bile anlamıyoruz. Kilomuza dikkat etmenin zamanı geldi bile. Çok geç olmadan ama hayatı da kendimize zehir etmeden böyle aperatif...

0 18.501 okunma

Yüzyılın süper besinleri arasında sayılan chia tohumunun faydaları neler? Chia tohumunu nasıl tüketebiliriz? Birlikte inceleyelim...Chia Tohumunun 10 Faydası:Kalorisi az, besin değeri yüksek bir...

İlginizi Çekebilir

0 18.501 okunma

0 18.501 okunma

0 18.501 okunma

0 18.501 okunma

0 18.501 okunma

0 18.501 okunma

0 18.501 okunma

0 18.501 okunma