Sağlıklı Tarifler

Sağlıklı Tarifler

0 42 okunma

Şeker kullanmayanlar, diyette olup tatlı krizine girenler, kilo kontrolü yapanlar ve veganlar için çabucak yapılabilecek mükemmel bir tatlı tarifi. Hayal gibi görülebilir ama bu...

0 158 okunma

Spordan sonra, yemeği fazla kaçırdığınız zamanlarda, sabah uyandığınızda, size enerji verecek, vücudunuzu dengeleyecek ve tok tutacak bir tarif olan yeşil smoothie nasıl yapılır inceleyelim:Malzemeler:...

0 159 okunma

Hindistancevizi son zamanlarda oldukça popüler bir meyve. Protein açısından zengin olması nedeniyle çok sağlıklı olduğu düşünülüyor. Özellikle sütü şeker kullanmayan insanlar için tatlılarda çözüm...

0 1.578 okunma

Detoks suları vücudunuzu toksinlerden arındırmak için oldukça etkili, sağlıklı ve doğal sulardır. Kolay hazırlanması, lezzeti ve görünüşleriyle bu aralar oldukça popüler hale gelen detoks sularını...

0 86 okunma

Özellikle yaz aylarında sıcaklarında yaratmış olduğu etkiyle soğuk içecek tüketme isteğimiz artar. Bazen; sıradan, her yerde bulabileceğimiz içeceklerin yanı sıra farklı tatlar ararız. İşte bu...

0 181 okunma

Dünya çapında gün geçtikçe popülerleşen, özellikle zayıflamaya yardımcı olmasıyla ün kazanan kinoanın faydalarını ve kinoayı nasıl tüketebileceğinizi yazımızda inceleyelim.Kinoanın Faydaları:. Tam protein içeren oldukça nadir...

0 225 okunma

Soğuk içecekler yaz aylarının vazgeçilmezi. Hepimiz serinlemek için soğuk bir şeyler arıyoruz. Tabi ki en kolay marketlerden aldığımız hazır meyve sularıyla, gazlı içeceklerle bu...

1 337 okunma

Havalar iyice ısındı. Sıcaklarda aklımıza gelen ilk yiyecek tabiki dondurma. Ne yazık ki marketlerden aldığımız ambalajlı dondurmalar kremamsı bir yapıya sahip ve kalorileri çok...

0 306 okunma

Yaz geliyor, zamanın nasıl geçtiğini bile anlamıyoruz. Kilomuza dikkat etmenin zamanı geldi bile. Çok geç olmadan ama hayatı da kendimize zehir etmeden böyle aperatif...

0 13.970 okunma

Yüzyılın süper besinleri arasında sayılan chia tohumunun faydaları neler? Chia tohumunu nasıl tüketebiliriz? Birlikte inceleyelim...Chia Tohumunun 10 Faydası:Kalorisi az, besin değeri yüksek bir...

2 411 okunma

Chia tohumu Salvia Haspanica adlı bitkiden üretilen minik siyah sağlıklı tohumlardır. Chia'nın tarihi Aztek ve Mayalara kadar dayanıyor. İçinde bir sürü vitamin ve yüksek...

0 592 okunma

Kahvaltı günün en önemli öğünü bunda hepimiz hemfikirizdir. Kahvaltılarımızda sağlıklı ve uzun süre tok tutan besinler yememiz önemlidir. Gün içinde böylece daha az acıkır...

0 2.528 okunma

  1.Ton Balıklı Sandviç Ton balığı protein ve omega 3 açısından oldukça zengin bir besindir. Kilo kontrolü yapıyorsanız tereddüt etmeden yiyebileceğiniz bir sandviç türü. Hem...

İlginizi Çekebilir

0 2.528 okunma

0 2.528 okunma

0 2.528 okunma
video

0 2.528 okunma

0 2.528 okunma

0 2.528 okunma

0 2.528 okunma